Auf zu neuen Ufern So langsam merkt man, dass der Frühling naht. Die Tage werden länger und morgens ist es schon früher hell. Die Vögel zwitschern ganz anders, fröhlich, verheißungsvoll, wie sie es eben nur im Frühjahr tun. Und innerlich merken wir, dass eine...

Yoga = Sport? Wie so viele bin auch ich über den körperlichen, sportlichen Aspekt zum Yoga gekommen. Schon immer sportlich aktiv, mochte ich die Bewegungen und die Herausforderungen des Power Yoga, einem fordernden und schweißtreibenden Yogastil. Ich freute mich, wenn...

Faszination Atem Bewusstes Atmen schafft Klarheit im Kopf und im Denken. Es unterstützt uns dabei uns wieder fokussieren und konzentrieren zu können. Der Kopf kann zur Ruhe kommen und die Seele aufatmen. Ja, wir können uns sogar „gesund“ atmen, indem wir durch...