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FAQ zur Buchung

Was ist Business Yoga?
Die Verbindung von aktiver körperlicher Bewegung, Atemtechniken, Meditation und Entspannung. Optimal, um energiegeladen in den Tag zu starten, um in der Mittagspause die Batterien wieder aufzuladen oder um den Feierabend einzuleiten und den Arbeitsstress bewusst hinter sich zu lassen.
Wie sind die Kosten fĂŒr Business und Personal Yoga?

Personal Yoga

Einzelstunde 90 €
3er-Karte * 260 €
10er-Karte ** 850 €

Aus der Erfahrung heraus ist ein Minimum von 3 Stunden sinnvoll, damit sich eingeschlichene ungute Bewegungsmuster auflösen lassen und um eine professionelle Anleitung und auch Anregungen fĂŒr die eigene Yogapraxis zu Hause zu bekommen.

* 2 Monate gĂŒltig
** 6 Monate gĂŒltig

Kleingruppen und individuelle Angebote auf Anfrage.

Business Yoga/ Betriebliches Gesundheitsmanagement

FĂŒr Ihr individuelles Angebot setzen Sie sich gerne per Email oder telefonisch mit mir in Kontakt.

Wie kann ich eine Stunde bei Dir buchen?

Schreibe mir eine Email oder rufe mich an.

Ist StressbewÀltigung und Business Yoga steuerlich absetzbar?

In den meisten FĂ€llen ja. Setze Dich hierzu bitte mit Deinem Steuerberater in Verbindung.

Friederike Roth - FAQ Personal Yoga

Kurz, knapp & Kontakt

Als Yogalehrerin, Entspannungstrainerin und Coach fĂŒr körpergerechte Haltung und Bewegung ist es mir jeden Tag eine Freude, Menschen dabei zu unterstĂŒtzen sich selbst wertzuschĂ€tzen und sich selbst Gutes zu tun. Und das in Form von körperlicher AktivitĂ€t und auch auf seelischer Ebene mit Meditation und AtemĂŒbungen, auch Pranayama genannt.

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HĂ€ufig gestellte Fragen

FAQ zu Business Yoga

Was ist Business Yoga?
Die Verbindung von aktiver körperlicher Bewegung, Atemtechniken, Meditation und Entspannung. Optimal, um energiegeladen in den Tag zu starten, um in der Mittagspause die Batterien wieder aufzuladen oder um den Feierabend einzuleiten und den Arbeitsstress bewusst hinter sich zu lassen.
Wie sind die Kosten fĂŒr Business und Personal Yoga?
Personal Yoga

Einzelstunde 90 €
3er-Karte * 260 €
10er-Karte ** 850 €

Aus der Erfahrung heraus ist ein Minimum von 3 Stunden sinnvoll, damit sich eingeschlichene ungute Bewegungsmuster auflösen lassen und um eine professionelle Anleitung und auch Anregungen fĂŒr die eigene Yogapraxis zu Hause zu bekommen.

* 2 Monate gĂŒltig
** 6 Monate gĂŒltig

Kleingruppen und individuelle Angebote auf Anfrage.

Business Yoga/ Betriebliches Gesundheitsmanagement

FĂŒr Ihr individuelles Angebot setzen Sie sich gerne per Email oder telefonisch mit mir in Kontakt.

Was sind die Effekte und Ziele von Business Yoga?
  • KrĂ€ftigung der Körpermitte und RĂŒckenmuskulatur
  • Wirkt Schmerzen durch einseitige Belastungen und Bewegungsmangel entgegen
  • Fördert Entspannung, Achtsamkeit und Konzentration
  • Baut Stress ab
  • Effektiveres Arbeiten
  • Weniger Krankheitstage
  • Burnout-PrĂ€vention
  • Erhöhte Resilienz
Welche Vorteile hat Business Yoga?
  • Beliebt bei MitarbeiterInnen
  • Geeignet fĂŒr alle Altersgruppen
  • Keine Vorkenntnisse erforderlich
  • StĂ€rkt das GemeinschaftsgefĂŒhl
  • Wenig Organisationsaufwand
FĂŒr wen ist Business Yoga besonders geeignet?
  • MitarbeiterInnen mit hohem Stresslevel
  • MitarbeiterInnen mit ĂŒberwiegender SchreibtischtĂ€tigkeit
  • MitarbeiterInnen mit körperlichen Beschwerden
  • MitarbeiterInnen mit anhaltenden monotonen BewegungsablĂ€ufen
Business Yoga FAQ mit Friederike Roth

Du hast Fragen?

Melde Dich bei mir und lass uns sprechen.

HĂ€ufig gestellte Fragen

FAQ zu Personal Yoga

Was ist Personal Yoga?

Personal Yoga ist Yogaunterricht nur fĂŒr Dich um Dich Deinem persönlichen Ziel bestmöglich nahzubringen.

Das kann die kleine Auszeit vom Alltag sein, dass Du Deine Stresskompetenz stĂ€rken möchtest, dass Du Kraft und Beweglichkeit aufbauen möchtest oder vielleicht auch nach einer Möglichkeit suchst zu lernen Dich körpergerecht zu bewegen, um Deinen RĂŒckenschmerzen den Kampf anzusagen.

FĂŒr wen ist Personal Yoga geeignet?

Personal Yoga ist fĂŒr jede:n geeignet.
Es bietet sich unter anderem fĂŒr Dich an, wenn Du:

  • beruflich stark eingebunden bist und wenig Zeit hast
  • eine starke Stressbelastung hast
  • körperliche EinschrĂ€nkungen hast
  • Dir selbst etwas Gutes tun möchtest
  • Dich im Einzelunterricht wohler fĂŒhlst als in der Gruppe
Wie sind die Kosten fĂŒr Personal Yoga?
Personal Yoga

Einzelstunde 90 €
3er-Karte * 260 €
10er-Karte ** 850 €

Aus der Erfahrung heraus ist ein Minimum von 3 Stunden sinnvoll, damit sich eingeschlichene ungute Bewegungsmuster auflösen lassen und um eine professionelle Anleitung und auch Anregungen fĂŒr die eigene Yogapraxis zu Hause zu bekommen.

* 2 Monate gĂŒltig
** 6 Monate gĂŒltig

Kleingruppen und individuelle Angebote auf Anfrage.

Business Yoga/ Betriebliches Gesundheitsmanagement

FĂŒr Ihr individuelles Angebot setzen Sie sich gerne per Email oder telefonisch mit mir in Kontakt.

Welche Vorteile hat Personal Yoga?

Die Stunden werden individuell vorbereitet und ein auf Dich zugeschnittenes Programm wird erstellt

Du kannst an Deinen persönlichen Zielen arbeiten, sei es Deine Körperhaltung im Alltag, am Arbeitsplatz oder eine bestimmte Yogaposition, die Du meistern möchtest oder einfach einen Moment der Ruhe, Auszeit nur fĂŒr Dich. Der Fokus liegt nur bei Dir statt bei mehreren SchĂŒlern. Du bist zeitlich flexibel und musst Dich nicht an einen vorgegebenen Stundenplan halten. Du sparst Fahrtzeit und Kosten, da ich zu Dir nach Hause komme.

Wie lÀuft eine Personal Yoga Stunde ab?

Wir telefonieren oder mailen vorher und klĂ€ren Deine WĂŒnsche und BedĂŒrfnisse sowie einen passenden Termin ab. Daraufhin kreiere ich eine Yogaeinheit, die Dir und Deinen Interessen gerecht wird.

Am gewÀhlten Tag komme ich bei Dir vorbei und es kann losgehen.

Wie viele Personen können teilnehmen?

Du allein, zu zweit oder Eure eigene kleine Gruppe.

Was brauche ich fĂŒr Personal Yoga?

Nur Dich und eine Matte 😉

Friederike Roth - FAQ Personal Yoga

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