Die eigene Mitte stärken

Workshop am 11.02.24 von 14.00 bis 16.30 Uhr

Friederike Roth Yoga - Die eigene Mitte stärken - Workshop

Du bist wichtig

Ein Nachmittag, um genau das wieder zu spüren.

Um dieses Gefühl zu verinnerlichen, praktizieren wir in diesem Workshop Yogahaltungen, die uns innerllich wie äußerlich stärken, Meditation und Achtsamkeitsübungen, die den Blick nach innen richten, Atemübungen, die Dir als Wegweiser dienen. Die Dich zurückführen in Deine Mitte. Dich wieder in Einklang bringen mit Dir selbst.

Ein Nachmittag, um Dir selbst Gutes zu tun, der Dir Wege aufzeigt, um im Alltag liebevoll und achtsam, sanft und wertschätzend mit Dir zu sein.

Der Dir Werkzeuge an die Hand gibt, um den Herausforderungen, die das Leben manchmal an uns stellt, gestärkt, mit innerer Sicherheit, Selbstwirksamkeit und Selbstkompetenz zu begegnen.

 

 

 

Termin
Sonntag, 11.02.2024 von 14.00 – 16.30 Uhr

Ort
Lotharstr. 30, 47443 Moers                            (neue Räumlichkeiten mit Wohlfühlfaktor)

Kosten
38,00 Euro inklusive Tee und Snacks
Anmeldung und Zahlung bis spätestens 27.01.2024

Anmeldung
Persönlich oder über info@friederikeroth.com

Barzahlung
Sollten wir uns vorher nicht mehr sehen, dann Zahlung per PayPal. (Bitte um vorherige kurze Kontaktaufnahme)
Kostenfreie Abmeldungen bis 1 Woche vorher. Bei späterer Abmeldung ist die volle Kursgebühr zu entrichten.

Was ist besonders an Workshops?

Die Workshops behandeln spezifische Themen, in die man in diesem Setting noch tiefer eintauchen kann als in regulären Gruppenklassen/-kursen. Für alle die, die interessiert sind, tiefer einzusteigen und die sich selbst eine Auszeit gönnen möchten.
Die Workshops sind für alle Level geeignet, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Es gibt Varianten und Modifikationen, um die Praxis für jeden passend zu machen.

Friederike Roth - Yogaübung im Spagat
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