I am light – Ich darf auch leicht sein
Retreat in Griechenland
Komm mit nach Griechenland auf eine Reise zu Dir selbst vom 15.04.-22.04.2023.
Nach den dunklen Herbst- und Wintertagen im Frühling wieder Licht und Leichtigkeit tanken
Die Schwere loslassen
Aufbrechen zu Dir selbst – Dein wahres Inneres zum Vorschein kommen lassen
Sein dürfen – Ohne Erwartungen oder Verpflichtungen
Klares Wasser – Weite – Stille – Freiheit
Sich annehmen – In allen Facetten
Aufatmen
Meer – Natur – Geschichte.
Selbstfürsorge – Dankbarkeit – Wertschätzung
Freude – Leichtigkeit (wieder)entdecken
Entschleunigen – Entspannen
Das Herz weit werden lassen – Auszeit
Der Fokus des Retreats liegt darauf, Dir selbst Gutes zu tun. Wir werden uns ausgiebig mit dem Atem beschäftigen. Innere Räume öffnen. Das Leben als Ganzes annehmen und (wieder)entdecken. Du hast die Freiheit jeden Tag aufs Neue zu entscheiden und zu spüren, was Du machen möchtest (und was vielleicht auch nicht.)
Auf dem Peloponnes, einer der geschichtsträchtigsten Regionen Griechenlands, mit Orten wie dem antiken Olympia, Sparta, Mykene, Epidaurus und Griechenlands erster Hauptstadt Nafplio, mit ihrem schönen kleinen Hafen und gleich zwei Burgen befindet sich unsere Unterkunft.
Direkt am Meer und umgeben von Zitronen- und Olivenplantagen liegt das kleine, familiengeführte Hotel, in dem wir untergebracht und bestens umsorgt werden. Das Frühstück wird aus regionalen und saisonalen Zutaten zubereitet und lässt keine Wünsche offen.
Zwischen den Yogaeinheiten, die zweimal täglich stattfinden, hast Du die Möglichkeit Stand Up Paddle Boards auszuleihen, Ausflüge in die Umgebung zu machen und Dir geschichtsträchtige Orte anzuschauen oder auch wandern zu gehen. Ebenso kannst Du es Dir mit einem Buch am Strand gemütlich machen.
Morgens wird es für diejenigen, die Interesse daran haben, eine Meditation in Stille mit Blick aufs Meer geben. Danach werden wir uns auf die Yogamatte begeben, mal am Strand, mal am Pier, mal im vollständig ausgestatteten und klimatisierten Yogaraum mit Meerblick, mit anschließendem Frühstück. Der Tag steht Dir zur freien Verfügung. Abends lassen wir den Tag mit einer ruhigen bzw. Yin Yoga Einheit ausklingen. An einem der Tage wird es als kleines Goodie eine Stand Up Paddle (SUP) Yoga Session auf dem Wasser geben für die Wasserratten/Neugierigen unter Euch. Bei Interesse können auch Ausflüge als Gruppe vor Ort gebucht werden.
Mach Dir selbst ein Geschenk.
Und komm mit nach Griechenland und auf die Reise zu Dir selbst.
Das erwartet Euch im Retreat
- Transfer von und zum Flughafen Athen
- sieben Übernachtungen in der Pension Zephyros, mit direkter Strandlage
- ein modernes und voll ausgestattetes Yogastudio mit Meerblick
- ein täglich frisch zubereitetes vegetarisches Frühstück aus lokalen und saisonalen Produkten
- und natürlich viel Yoga und Entspannung
- 2 Yogaeinheiten täglich, eine Stand Up Paddling (SUP) Yoga Session auf dem Wasser, Pranayama sowie 6-7 morgendliche Meditationseinheiten
