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FAQ zur Buchung
Was ist Business Yoga?
Wie sind die Kosten für Business und Personal Yoga?
Personal Yoga
| Einzelstunde | 90 € |
| 3er-Karte * | 260 € |
| 10er-Karte ** | 850 € |
Aus der Erfahrung heraus ist ein Minimum von 3 Stunden sinnvoll, damit sich eingeschlichene ungute Bewegungsmuster auflösen lassen und um eine professionelle Anleitung und auch Anregungen für die eigene Yogapraxis zu Hause zu bekommen.
* 2 Monate gültig
** 6 Monate gültig
Kleingruppen und individuelle Angebote auf Anfrage.
Business Yoga/ Betriebliches Gesundheitsmanagement
Für Ihr individuelles Angebot setzen Sie sich gerne per Email oder telefonisch mit mir in Kontakt.
Wie kann ich eine Stunde bei Dir buchen?
Schreibe mir eine Email oder rufe mich an.
Ist Stressbewältigung und Business Yoga steuerlich absetzbar?
In den meisten Fällen ja. Setze Dich hierzu bitte mit Deinem Steuerberater in Verbindung.
Kurz, knapp & Kontakt
Als Yogalehrerin, Entspannungstrainerin und Coach für körpergerechte Haltung und Bewegung ist es mir jeden Tag eine Freude, Menschen dabei zu unterstützen sich selbst wertzuschätzen und sich selbst Gutes zu tun. Und das in Form von körperlicher Aktivität und auch auf seelischer Ebene mit Meditation und Atemübungen, auch Pranayama genannt.
Friederike kontaktieren
- info@friederikeroth.com
- +49 176 23974979
Friederikes Spezialisierung
Häufig gestellte Fragen
FAQ zu Business Yoga
Was ist Business Yoga?
Wie sind die Kosten für Business und Personal Yoga?
| Einzelstunde | 90 € |
| 3er-Karte * | 260 € |
| 10er-Karte ** | 850 € |
Aus der Erfahrung heraus ist ein Minimum von 3 Stunden sinnvoll, damit sich eingeschlichene ungute Bewegungsmuster auflösen lassen und um eine professionelle Anleitung und auch Anregungen für die eigene Yogapraxis zu Hause zu bekommen.
* 2 Monate gültig
** 6 Monate gültig
Kleingruppen und individuelle Angebote auf Anfrage.
Business Yoga/ Betriebliches Gesundheitsmanagement
Für Ihr individuelles Angebot setzen Sie sich gerne per Email oder telefonisch mit mir in Kontakt.
Was sind die Effekte und Ziele von Business Yoga?
- Kräftigung der Körpermitte und Rückenmuskulatur
- Wirkt Schmerzen durch einseitige Belastungen und Bewegungsmangel entgegen
- Fördert Entspannung, Achtsamkeit und Konzentration
- Baut Stress ab
- Effektiveres Arbeiten
- Weniger Krankheitstage
- Burnout-Prävention
- Erhöhte Resilienz
Welche Vorteile hat Business Yoga?
- Beliebt bei MitarbeiterInnen
- Geeignet für alle Altersgruppen
- Keine Vorkenntnisse erforderlich
- Stärkt das Gemeinschaftsgefühl
- Wenig Organisationsaufwand
Für wen ist Business Yoga besonders geeignet?
- MitarbeiterInnen mit hohem Stresslevel
- MitarbeiterInnen mit überwiegender Schreibtischtätigkeit
- MitarbeiterInnen mit körperlichen Beschwerden
- MitarbeiterInnen mit anhaltenden monotonen Bewegungsabläufen
Du hast Fragen?
Melde Dich bei mir und lass uns sprechen.
Häufig gestellte Fragen
FAQ zu Personal Yoga
Was ist Personal Yoga?
Personal Yoga ist Yogaunterricht nur für Dich um Dich Deinem persönlichen Ziel bestmöglich nahzubringen.
Das kann die kleine Auszeit vom Alltag sein, dass Du Deine Stresskompetenz stärken möchtest, dass Du Kraft und Beweglichkeit aufbauen möchtest oder vielleicht auch nach einer Möglichkeit suchst zu lernen Dich körpergerecht zu bewegen, um Deinen Rückenschmerzen den Kampf anzusagen.
Für wen ist Personal Yoga geeignet?
Personal Yoga ist für jede:n geeignet.
Es bietet sich unter anderem für Dich an, wenn Du:
- beruflich stark eingebunden bist und wenig Zeit hast
- eine starke Stressbelastung hast
- körperliche Einschränkungen hast
- Dir selbst etwas Gutes tun möchtest
- Dich im Einzelunterricht wohler fühlst als in der Gruppe
Wie sind die Kosten für Personal Yoga?
| Einzelstunde | 90 € |
| 3er-Karte * | 260 € |
| 10er-Karte ** | 850 € |
Aus der Erfahrung heraus ist ein Minimum von 3 Stunden sinnvoll, damit sich eingeschlichene ungute Bewegungsmuster auflösen lassen und um eine professionelle Anleitung und auch Anregungen für die eigene Yogapraxis zu Hause zu bekommen.
* 2 Monate gültig
** 6 Monate gültig
Kleingruppen und individuelle Angebote auf Anfrage.
Business Yoga/ Betriebliches Gesundheitsmanagement
Für Ihr individuelles Angebot setzen Sie sich gerne per Email oder telefonisch mit mir in Kontakt.
Welche Vorteile hat Personal Yoga?
Die Stunden werden individuell vorbereitet und ein auf Dich zugeschnittenes Programm wird erstellt
Du kannst an Deinen persönlichen Zielen arbeiten, sei es Deine Körperhaltung im Alltag, am Arbeitsplatz oder eine bestimmte Yogaposition, die Du meistern möchtest oder einfach einen Moment der Ruhe, Auszeit nur für Dich. Der Fokus liegt nur bei Dir statt bei mehreren Schülern. Du bist zeitlich flexibel und musst Dich nicht an einen vorgegebenen Stundenplan halten. Du sparst Fahrtzeit und Kosten, da ich zu Dir nach Hause komme.
Wie läuft eine Personal Yoga Stunde ab?
Wir telefonieren oder mailen vorher und klären Deine Wünsche und Bedürfnisse sowie einen passenden Termin ab. Daraufhin kreiere ich eine Yogaeinheit, die Dir und Deinen Interessen gerecht wird.
Am gewählten Tag komme ich bei Dir vorbei und es kann losgehen.
Wie viele Personen können teilnehmen?
Du allein, zu zweit oder Eure eigene kleine Gruppe.
Was brauche ich für Personal Yoga?
Nur Dich und eine Matte 😉
